【検証】よもぎ蒸しは妊活に本当に効果があるのか?逆によくないのか?

よもぎ蒸し

【検証】よもぎ蒸しは妊活に本当に効果があるのか?逆によくないのか?

よもぎ蒸し妊活効果があるという話と、よくないという話も聞きます。

この記事ではそんな妊活に関して、個人ブログ、掲示板の口コミ情報などを探ってみました。

結論から先に話すと、世間の噂ではよもぎ蒸し妊活は効果が「ある・ない」とさまざまな話がありますが、実際によもぎ蒸し妊活で効果を感じている人は結構多かったです。

※あくまでもネットにある情報なので、科学的、医学的根拠は不明。参考意見程度に受け止めてください。

こんなお悩みありませんか?

よもぎ蒸しをもっとたくさんやりたいけど、サロンに通うのは高いから行くのは控えちゃうのよねぇ~

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なぜよもぎ蒸しが妊活に効果があると言われているのか?

よもぎ蒸し用のよもぎ

そもそもなぜよもぎ蒸しが妊活に効果があると言われているのか、ネットにある情報をまとめました。

なお、よもぎ蒸しを肯定している情報の中でよもぎ蒸しサロンや鍼灸院のサイトの情報は、結局営利目的なので省いて、産婦人科の権威の意見を収集しています。

よもぎ蒸しが妊活に効果があるという情報

よもぎ蒸しが妊活に効果があるという情報

 

よもぎ蒸しが「妊活に効果がある」という情報を集めました。

よもぎ蒸しは妊活に効果があるという情報

  • 骨盤内の血流が良くなる
  • 新鮮な酸素が血液によって運ばれ、質のよい卵の成長に繋がる
  • 「冷え性」や「低体温」の場合、体の芯から温まるので下腹部に停滞しがちな血流の循環が良くなる
  • 子宮が温められて卵巣機能がアップ
  • 女性ホルモンの分泌も活発になる⇒「血流が良く、血液や酸素が子宮にしっかりと届いている状態」
  • 生理痛や生理不順などの婦人科系の悩みや病気が改善

他にもいろいろと参考にしたサイトはありますが、なんといっても産婦人科の先生の意見が一番信ぴょう性が高いですね。

どのタイミングが良い?

  • 生理が終わった直後に1回
  • その後排卵日までの間に1~2回行うのが理想
  • 効果的なのは、排卵前の「低温期」
  • 低温期の間に身体をしっかりと温めることで、黄体ホルモンの分泌を促進
  • 排卵後や受精後の「高温期」は、よもぎ蒸しを控えた方が良い

よもぎ蒸しが妊活に効果があるという話はおおむねこれらの説明がされています。

「冷え性」や「低体温」の傾向がある下腹部を温めることで血流の循環を良くし、受精卵の着床を促す働きがあるとのことですね。

よもぎ蒸しが逆に妊活によくないと言及しているネットの情報

よもぎ蒸しが逆に妊活によくない?

では次によもぎ蒸しが逆に妊活によくないという情報があるのか調べました。

結論から先に話すと、よもぎ蒸しが逆に「妊活によくない」と明言している説明は特に見つかりませんでした。

精子は高温になると死滅する?

精子はよもぎ蒸しの高温で死滅する?

よくあるのが、精子は高温に弱いためよもぎ蒸しをやってしまうと高温で精子が死んでしまうのではないか?という話ですが、これには誤解があります。

確かに精子は高温には弱いのですが、男性が高熱になりその状態が続いた場合、その高熱が直接的原因で精子が死滅してしまうのではなく、高熱による「睾丸炎」を併発した場合に精子が減少してしまうということなのです。

もし高温で精子が死滅するなら、サウナや岩盤浴、高温のお風呂に入った男性の精子は死滅してしまうことになりますね。

なのでよもぎ蒸しをやったからといって精子が死滅するということは考えられないでしょう。

逆に精子が死滅するほど子宮内が高温になるようなら、それはもうやけどレベルです。

高温期に温めると着床しにくくなる?

よもぎ蒸しで高温になると着床しにくい?

子宮は細い毛細血管ではりめぐらされており、大きくて太い血管は通っていないため、とても冷えやすい臓器であるといえます。

受精卵が着床するためには、

  • 温かい温度
  • 血液
  • 酸素

が必要不可欠。

 

しっかりと温め血流をよくすることで、着床しやすくなります。

 

着床しにくい状態は、

  • 低温期と高温期の温度差が0.5度以上
  • 高温期の体温が37度を超えている

これらに当てはまる場合が多いようです。

 

高温期に体温が高すぎると子宮の中にも熱がこもってしまう可能性があり、それによって受精卵が着床しにくくなってしまうと考えられています。

 

低温期と高温期の温度差が0.5度以上で高温期の体温が37度を超えていると受精卵が着床しにくいなら、やはり高温期のよもぎ蒸しは控えた方がよさそうですね。

※あくまでもネットにある情報なので、科学的、医学的根拠は不明。参考意見程度に受け止めてください。

よもぎ蒸しで妊活に効果があったという口コミ情報

よもぎ蒸し

なぜこの記事を書こうと思ったか?今更ながら説明します。

以前「ガールズちゃんねる」のよもぎ蒸し関連の口コミ情報を探していた際、思いのほか「妊活に効果があった」という口コミが多かったことを思い出しました。

もし妊活でよもぎ蒸しをやった方が良いのかどうか迷っている人がいるなら、この情報はきっと役に立つと思います。

なので「ガールズちゃんねる」のよもぎ蒸し関連の口コミ情報を紹介します。

【ガールズちゃんねる】の口コミ情報

自宅でよもぎ蒸し

『ガールズちゃんねる』は女性の悩みや芸能人の噂など井戸端会議的に女性の書き込みが多い掲示板。

その中でよもぎ蒸しに関するスレッドが2つほどあったので、口コミ情報をピックアップしました。

 

「よもぎ蒸しについて」のスレッドに投稿された口コミ

以下の口コミ情報は全てガールズちゃんねるの「よもぎ蒸しについて」のスレッドに投稿された口コミです。

妊活に効果があったという口コミだけ紹介します。

 

各口コミに直接リンクできないので、スレッドNO.や日付で探してみてください。

 

39. 匿名 2021/02/08(月) 19:13:24

私も何度かお店に通ったけど高い&面倒で続かない→楽天で自宅用のよもぎ蒸しセットを買ったけど準備片付けが面倒でやらなくなる→最終的にコレに落ち着いた。2ヶ月経たずに妊娠したよ。

42. 匿名 2021/02/08(月) 19:14:24

この前そろそろ妊活しようかなと思い行ってきた

その夜夫としたらびっくりするくらい良くてびっくりした
何か関係あるんですかね?

51. 匿名 2021/02/08(月) 19:17:50

私も妊活して半年間出来なくて友達にこれすすめられて、たまたまだったかもしれないけど2ヶ月くらいで妊娠した

66. 匿名 2021/02/08(月) 19:24:51

私も
多分、たまたまだと思うけど、1か月後くらいに妊娠した
温かくていい感じだったよ

81. 匿名 2021/02/08(月) 19:29:27

無排卵や35周期だった生理がよもぎ蒸しに行った時は毎回28周期になりました。
私は妊活の為と子宮内膜増殖症を患っていたのでちゃんとした生理が来てほしい為によさそうかなと思って行っていました。
よもぎ蒸しのおかげで妊娠したわけではないけど、生理はちゃんと来てくれて3ヶ月毎にしていた体癌検査はクリアできたので身体には良かったのかなと思います。

160. 匿名 2021/02/08(月) 21:52:46

1度だけしたことあります!
妊活中のタイミング法で出来ず、試しに人工受精の前日にしてみたら1回で妊娠しました
よもぎ蒸しのお陰なのかは分かりませんが、元々かなりの冷え性なので、ポカポカが続いて身体に良い気はしました^_^

166. 匿名 2021/02/08(月) 22:17:19

いきなりすみません、よもぎ蒸しのあるエステサロンで働いているものです。まだ入社して1年ちょっとで勉強中なので間違えていたらご指摘お願いします。うちのサロンではコロナ前から電気鍋をお客様毎に洗浄、乾燥、アルコール消毒しています。椅子やクッションも使い捨てクロスで念入りに消毒し、マントももちろんお客様毎に裏返して洗濯しています。よもぎは国産のを使っていて殺菌効果もあるらしいです。私も正直よもぎ蒸し信用しきってはいないのですが、お客様何人か妊娠された方いましたよ。ただ、2年間通っていてもまだの方もいたり…生理痛軽くなったり更年期楽になったりして通ってくださる方もいますが、リピート率100%ではないですね。長くなってすみません。

174. 匿名 2021/02/08(月) 23:03:54

友達がお店やってるわ
そもそもが地主でお金に余裕があるんだよね
金銭感覚が違うってか、何回も通うなら買ったほうが安いよって本気で思ってる。
話聞くと周りのお店やってる人も社長夫人とかお金に余裕のある人だし、
常連さんも余裕のある人。良いと思って通ってる人もいるかもだけど殆どが友達と喋りに来てるって感じ
友達は不妊だったけどそれで懐妊したって言ってるから、よもぎ蒸し自体が悪いとは言わないけど
対象者が庶民じゃない。私は庶民だから全然すすめられない笑

182. 匿名 2021/02/09(火) 00:12:35

よもぎ蒸しじゃなくても体を温めたら改善することだったのでは?

とはいえ、私は長らく子どもができずにいたけどヤケクソに通ったよもぎ蒸しの後に妊娠したので、ちょっとは身体にとって良いのかもって思ってる
よもぎの他にはエアロバイクで運動した

やっぱり冷えが原因だったのかも

190. 匿名 2021/02/09(火) 03:39:17

私はこれ通って無排卵が治ったしすぐ妊娠したから、妊活に効果があるのかと思ってました。
しかし本来は産後なんだ?出産したから通おうかな。

 

「よもぎ蒸し経験談」のスレッドに投稿された口コミ

 

以下の口コミ情報は全てこの「よもぎ蒸し経験談」のスレッドに投稿された口コミです。

妊活に効果があったという口コミだけ紹介します。

各口コミに直接リンクできないので、スレッドNO.日付で探してみてください。

 

29. 匿名 2018/06/12(火) 22:45:34

私は冷え性を少しでも改善したくて何回かやったら妊娠しました

101. 匿名 2018/06/13(水) 00:30:14

神戸元町にあるよもぎ蒸しは安くて、とても汗も出るし肌がツルツルになりました!あとは妊活に良くて、基礎体温を上げてくれますよ!ステマじゃなくて、本当に良いので店名載せたいですがやめておきます、、、

102. 匿名 2018/06/13(水) 00:41:41

下がめちゃめちゃ暑かった!
けどめちゃめちゃ汗かくし
体も軽くなったし
何より一概には言えないけどなかなか妊娠しなかったけどよもぎ蒸しをやったら直ぐ妊娠した!!

117. 匿名 2018/06/13(水) 06:39:28

いつも通っているエステサロンでよもぎ蒸し入ってました!
そこのは匂いも気にならないし、完全個室で衛生面もしっかりしているので、月2くらいで通ってましたが、頭痛や冷え性、生理痛などが少しずつ改善されました(1回ではやはり改善しにくい)
何より、たくさん汗かいて気持ち良いしリラックスできる!

よもぎ蒸しのおかげかは分からないけど、妊娠しました
産後の肥立ちにも良いそうなので、出産したらまた通います。

125. 匿名 2018/06/13(水) 07:51:25

妊活しようと病院いったら筋腫と内膜症が発覚。
ヨモギで筋腫は小さくなる人もいると聞いて2ヶ月通ったら妊娠しました!なによりカロリー消費が良いから運動嫌いの私にとっては良かったです^_^

130. 匿名 2018/06/13(水) 09:12:10

多分偶然だけど
よもぎ蒸し行ったらすぐ妊娠した

温めるのは良さそうよね

【ガールズちゃんねる】のよもぎ蒸し関連の口コミ情報【まとめ】

【ガールズちゃんねる】のよもぎ蒸し関連の口コミ情報【まとめ】

よもぎ蒸しをやって妊活の効果があったという口コミだけを紹介しました。

気になったならもう一度ガールズちゃんねるを見てみてください。

 

ただよもぎ蒸しをやった人全員が良かったという高評価ばかりかというとそうではなく、中には不評な意見もありました。

 

よもぎ蒸しをやって良くなかったという口コミ

  • アソコが熱くて耐えられなかった
  • ネットワークビジネスだから高額な酵素水を売りつけられそうになった
  • 詐欺商法で高い座浴器を売りつけられそうになった
  • ねずみ講っぽい
  • TVで医学的には何の効果も無いと言われてた
  • お店が不潔そう。衛生面で気になる。
  • カンジタになった。
  • よもぎアレルギーなのか湿疹が出た
  • 貼るタイプのよもぎ蒸しパッドで低温やけどした
  • よもぎ蒸しに通うお金があったら不妊治療費に回した方がいい
  • 効果を感じなかった
  • サロンは値段が高い
  • 痩せるっていう謳い文句でやってる時点で胡散臭い
  • 韓国発祥なので信用できない

よもぎ蒸しサロンでねずみ講的なネットワークビジネスをやってる所があるようなので注意してください。(あえて名前は出しませんが調べればわかると思います)

お店が不衛生だったり、よもぎアレルギーがある人も要注意ですね。

発祥が韓国だから云々というのは完全に人種差別的意見です。

よもぎ蒸しは600~700年も前から韓国に伝わる文化です。(Wikipedia-よもぎ蒸し

それがイヤなら今後一切中華料理も焼肉も食べないようにした方が良いでしょう。

 

よもぎ蒸しをやって良かったという口コミ

  • すぐ妊娠した
  • 生理痛に悩まされていたが改善した
  • お通じが来た
  • 汗が気持ちいい
  • よく眠れた
  • 冷え性に良かった
  • ポカポカして気持ち良かった
  • よもぎの香りが良い
  • ちょっと痩せた

生理不順に効果があったという口コミも結構多かったです。

実際によもぎ蒸しをやってみて、ハマる人とハマらない人が分かれます。

まず気に入るかどうかは実際にやってみないとわからないですね。

※あくまでもネットにある情報なので、科学的、医学的根拠は不明。参考意見程度に受け止めてください。

 

【特集】Youtubeの妊活よもぎ蒸し関連動画

Youtubeの妊活よもぎ蒸し関連動画

何か調べたいことがあったらグーグルで探すよりYoutubeで探した方がわかりやすい。

ということでYoutubeで妊活とよもぎ蒸しに関して説明している動画がないか探してみました。

よもぎ蒸しサロンの動画は単なる集客用の動画でしかないので、営利目的とは違うチャンネルを紹介します。

【すきっと向上委員会TV】妊活に鍼、よもぎ蒸しはいいの?

『すきっと向上委員会』チャンネルは妊活に注力している、愛知県にあるスター整体院院長の永田美子さんによる妊活情報が満載のチャンネル。

まさに妊活のプロフェッショナルの情報なので、かなり信ぴょう性は高いと判断して良いでしょう。

よもぎ蒸しに限らず妊活に悩む人向けの情報満載なので、チャンネル登録して全部観ても良いかもしれません。

 

全体で9分足らずの動画なのでサクッと観られると思います。

「妊活に鍼、よもぎ蒸しはいいの?」


冒頭は鍼灸に関する説明なのでよもぎ蒸しの説明に入る部分から再生されます

 

先生の説明によるよもぎ蒸しの効果

  • リラックス効果がある
  • デトックス・老廃物を流し出す⇒子宮自体をキレイにしてくれる

結論

  • 鍼灸⇒自律神経を整える
  • よもぎ蒸し⇒子宮の掃除が得意

両方やった方が良いので体質改善に努めれば良い。

補足

  • 鍼灸⇒自宅のお灸などは出来るだけ毎日やった方が効果が高い
  • よもぎ蒸し⇒排卵後より排卵前にやった方が効果が高い。体外受精の場合でも移植する前日によもぎ蒸しをやると子宮の掃除ができると共に子宮が温まるので、着床の可能性が上がる。低温期に取り入れると良い。

妊活に注力されている整体師さんの意見なのでかなり期待が持てますね。

こちらも参照してみてください⇒スター整体院公式HP

 

黄土よもぎ蒸し|助産院メニュー|助産院LunaLuna

『助産院LunaLuna』チャンネルは名前の通り助産院のチャンネル。

助産所とは

助産所とは、助産師(※注1)を施設の責任者とする医療法で定められた施設で、緊急時の対応などについては、嘱託医療機関と連携することで安全な助産ケアを提供している所です。

注1・助産師とは

保健師助産師看護師法より

「助産師」とは、厚生労働大臣の免許を受けて、助産又は妊婦、じょく婦若しくは新生児の保健指導を行うことを業とする女子をいいます。助産師は、助産師国家試験に合格し厚生労働大臣の免許を受けなくてはなりません。

よもぎ蒸しサロンなどとは違い、助産所、助産院は厚生労働大臣の免許を受けた助産師が施設の責任者なので『助産院LunaLuna』チャンネルのよもぎ蒸しの説明も信頼性が高いと判断しました。

3分程度の動画なのでサクッと観られます。

黄土よもぎ蒸し|助産院メニュー|助産院LunaLuna

概要説明

  • 黄土よもぎ蒸しの説明
  • よもぎ蒸しで使う無農薬の漢方の説明
  • よもぎ蒸しのやり方
  • 美容用、婦人用、ダイエット用の漢方の説明

3分ちょっとの動画なので、妊活に効果があるのかどうかはイマイチよくわかりませんでした。

他にも参考になる動画がないか探して、良いものがあれば追加する予定です。

 

【検証】よもぎ蒸しは妊活に本当に効果があるのか?逆によくないのか?【まとめ】

【検証】よもぎ蒸しは妊活に本当に効果があるのか?逆によくないのか?【まとめ】

よもぎ蒸しが妊活に効果があるかないかというのは、科学的根拠に欠けるという話もありますが、産婦人科医(藤東クリニック)が推奨しているサイトもあったので、全く効果がないとも言い切れないでしょう。

ガールズちゃんねるの口コミを見ればわかりますが、

  • 効果を感じる⇒よもぎ蒸しにハマる
  • 効果を感じない⇒よもぎ蒸しにハマらない

ということがよく分かると思います。

※あくまでもネットにある情報なので、科学的、医学的根拠は不明。参考意見程度に受け止めてください。

これらの情報を集約して考えると、まだよもぎ蒸しをやったことがない人はとりあえず1度は体験してみてはどうでしょうか?

でもよもぎ蒸しサロンって1回3000円とか、高いとこは1万円以上取られちゃうから、そんなに何回も通ってられないのよね~。

<サイト内リンク>よもぎ蒸しの料金相場・平均価格の記事参照)

不衛生なお店なんかはコロナも怖いし。

 

この記事を読んで自宅用よもぎ蒸しセットの購入を検討してみたくなったという方は、『よもぎ蒸し家庭用で行う4つのメリット・デメリット』の記事も参考になるでしょう。

家庭用よもぎ蒸しセットのおススメランキングも紹介しています。

よもぎ蒸し家庭用で行う3つのメリット・デメリット