よもぎ蒸しは何分くらい行うのが良いのか？という情報になります。
よもぎを蒸す温度、季節、マントの厚さなどにも左右されると思いますが、平均的にどれくらいの時間が使われているのかサロンの平均時間や口コミなどから調べました。
よもぎ蒸しは何分くらい行うのが良いのか？＜サロンの場合＞
まず一般的なサロンでの時間を何店舗か調べました。
サロンの設備（装飾）やサービスによっても料金が変わるので、大体の目安と捉えてください。
- 30分 2,200円（学割）～3,100円
- 45分 3,000円～3,500円
- 60分 3,000円～5,000円
最小値が30分で最大値が60分でした。
サロン経営＝客の回転率などの要因もあるので、最長で60分というのが正しいのかどうかはもう少し調べてみないと分かりません。
よもぎ蒸しは何分がベスト？＜一般的な自宅よもぎ蒸しの場合＞
今度は一般家庭で自宅でよもぎ蒸しをされている方の情報を探ってみました。
＜何分やる？＞
基本は40分という意見が一番多く、人にも寄りますが、20分くらいからどわ～っと汗が出てくる人が多いです。
長くやりすぎると疲れが出ます。慣れない内は1時間程度にしておくとよいでしょう。
＜頻度は？＞
生理期間以外は毎日でも大丈夫。
初めてよもぎ蒸しをする場合や久しぶりによもぎ蒸しをする場合は３回目位まではあまり間隔をあけずに行うのがベスト。
冷えの強い方などは頻度を多くした方がよいでしょう。
間隔をあけてしまうとせっかく温まり始めた体ももとにもどってしまいますからね。
よもぎ蒸しの効果をより実感したい場合はまず１ヶ月以内に３回くらいと頻度を上げて行う方が良いです。
「普段あまり汗をかかないんです」
という人も３回目位には顔から沢山汗が流れ出てきますよ。
自宅でよもぎ蒸しができるセット購入+あることをすれば1,442,300円も貯まる方法をコッソリ教えてます。
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よもぎ蒸しは何分くらい行うのが良いのか？
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よもぎ蒸しは何分くらい行うのが良いのか？
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自宅ヨモギムサー
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